W jaki sposób dożyć późnych lat?
2. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
5. artykuly
Ciągły stres jest straszny – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się życiem. Często sądzimy, iż stres to część życia… W sumie prawda, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym należy walczyć. Nie można zignorować tego problemu, bo jeśli będziemy nadal deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, zapewne po jakimś okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród tych osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa ilość choćby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem należy zwalczać stres? Na pewno czymś niesamowicie efektywnym jest częste spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy daje zadowalające efekty. Warto również stosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!